この日は仲間と３人で最後のロング走。
ロング走といっても、１３キロちょっとですが。
ペースも本番を想定して、敢えてキロ/７分をめどに。
だいぶ遅いですが、「４２キロ走りきるにはこの位のペースで
行った方がいいよ」とベテランランナーからアドバイスを受けました。
本番まであと２週間は疲労回復の調整期間ですね。
徐々に走る距離を減らしていくという感じのようです。
ランの後は、お客さんから教えてもらった、丸源ラーメンへ。
醤油ラーメンとチャーハンのセット。
確かに鉄板焼きで出てくるチャーハンは旨かったです！
また行こうかな？
鹿児島マラソンに出るランナーのみなさん、一緒に頑張りましょう！
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